４０半ばのダイエットはきつい？

皆さんこんばんは
いやはや、年が明けてみたものの、コロナウイルスのおかげで出かけることに抵抗を感じる世の中になってきちゃってますよねー。
そんな中、今日は会社から遠い箇所にある客先へ年始の挨拶へ行ってきたのですが
何しろ緊急事態宣言が発令される事がほぼ確定している状況で、制限がかかる県に向けて挨拶に行くという流れが非常に抵抗を感じますが、いずれにしても仕事は仕事。
客先から「来るな」と言われない限りは、基本顔を出すつもりでいますよ。
うん、私の仕事は営業も含まれていますのでね～。

そんな状況の中ですね、やばいのです。
何がやばいかって？それは私の体重です。
もうね、完全におっさん体系になりつつある今日この頃。
特におなか周りは完全にやばいです。
どのくらいやばいかと言うと、１年前に購入したスーツのズボンのおなか周りがきつくて
おなかを引っ込めないとズボンの金具がとめられないほどなのです
１年でこれだけ太るのはそもそも体に良くないし、購入したスーツが着れなくなるのは本当に勿体ないので、まずはダイエットを開始します。
体重を測ったところ、69.5キロありましたので、まずは６２キロを目指します。
目安は半年。６月末までには６２キロになるように一か月１キロ程度の減量を行っていきます。
ちなみに以前は、一か月ちょっとで６４．５→61まで減らしたことがあったのですが
明らかな食事制限を行ったこともあったので、長続きしないこともあることから
今回はのんびり体重を減らしていこうと考えています。
内容は以前とほぼ同じで、朝食と昼食はふつうに食べ、間食なし。
夕飯は果物系に絞って食べていく形にしていきます。
ただ、前回はおなかが減ってグーグーなろうが我慢していましたが
今回はふつうに果物やゼリーなどローカロリーなものを選んで食べていこうと考えています。
そんな流れで、まったりやっていきますよ～。